如何让“做家务”成为一件幸福的事？

“做家务”可以提升“价值感”

其实，每个人都需要价值感，所谓价值感，就是我们感受到自己被他人需要，被他人重视的感觉。

所以，不要觉得“做家务”是理所当然的，而要看到自己在做家务的时候创造了很多价值，给自己多一些肯定，而不是为了获得别人的肯定而去“辛苦”，你会更享受做家务的过程。

“做家务”可以进入心流状态

心流，是指人们在做一件事情时，全神贯注，进入一种积极的、忘我的状态。当人们进入心流状态时，不仅效率很高，也能体验到做事的幸福感。因此，很多心理专家建议，我们需要在生活中多多创造心流体验，让自己获得长久的幸福。

要想进入心流状态，需要满足三个条件：有明确的目标，目标和能力相匹配，及时反馈。

“做家务”可以带来成就感

第一，是身体层面的成就感。

第二，做家务本身就是在解决问题，通过解决问题，可以获得成就感。