每一个有“拖延症”的人，都逃不过这个原因......

每一个有“拖延症”的人，都逃不过这个原因......

01“被动废”是怎么产生的？

当一个人心中充满愤怒、不满、痛苦、委屈等情绪，又没办法通过正常方式排解时，就可能采用消极、隐性的方式，来表达内心的各种不满。第二种应对方式，则是带着恐惧心理去迎合、讨好催促者。第三种常见的应对方式，则是对催促者过度顺从或形成依赖。以上三种应对催促的方式，都让被催促者被动地成了“废人”。

02为什么越被催人越“废”？

1、被催的时候，人的内驱力会被破坏，甚至被摧毁

2、因被催促感到压力过大，想逃避一切。

03该如何更好地应对催促难题？

对于习惯催促的一方：

1、把自主权还给对方，允许每个人有自己的生命节奏。

2、学会课题分离，把责任还给对方。

而对于被催促的一方，你可以：

1、先接纳被催促时，当下产生情绪的自己。

2、和催促你的人主动沟通，表达内心的想法，构建更舒服的相处模式。